上班族如何利用空闲时间自我成长进阶?
1、运动：健身或者体育运动是缓解压力和提高自我素质的好方法。交际：和同事或者朋友交流，不仅可以缓解无聊感，还能提高社交技能。志愿者：参加志愿者活动，用自己的爱心和热情帮助别人，增强自信和成就感。
上班族如何管理自己的时间!
做好完善的工作记录 忘记上司交代给我们的事情，忘记下属向自己汇报的市场情况，约客户的时间和你要参加一个重要会议的时间竟然是相同的。
用耳朵学习如果你每天挤公交、地铁上班，那可能会经常没有座位，面对长时间地“身不由己”，你可以采用听的方式来学习一些知识。比如可以提前下载一些听书的软件、或者一些网络上比较好的课程，都可以运用这段时间来学习。
下班后建立生活和工作的边界感非常重要，以下是几种可以帮助您有效断开与工作相关的方式： 制定固定的下班时间：设定一个明确的下班时间，并且尽量遵守。一旦到达下班时间，立即停止工作并开始享受自己的休闲时间。
合理安排时间不是一时的事情，而是需要长期的坚持和努力。养成好的时间管理习惯，可以帮助你更好地掌控自己的时间，提高工作效率，让你的工作更加轻松和愉快。总之，合理安排自己的工作时间是一项非常重要的技能。
猴子管理。就是把每一项工作都看成是一只猴子，我们要照顾好自己的猴子，且要注意不让别人的猴子成为自己的猴子，要不猴子太多怎么办？1不要让人浪费你的时间。要懂得拒绝，不要在无谓的交往中浪费自己的时间。
个人如何做好时间管理，一个成功的人必定懂得管理自己的时间，合理管理好自己的时间会让自己的生活一帆风顺，那么个人如何做好时间管理，下面就让我们一起来看看吧。
工资不够花的,可以干点啥副业
1、可以在各种招聘网站、兼职网站或者自由职业平台上找工作，例如写文章、设计图标、制作视频等等。做任务 空闲时间还可以做下黑鲨阁的任务，一个月有个一千多块钱，具体可以百度了解。
2、可以考虑成为一名私人健身教练，提供私人课程服务。以上只是一些常见的副业选择，实际上还有很多其他的副业可以选择。要选择适合自己兴趣、技能和时间的副业，同时也要合法合规地经营，确保不会影响正常工作和生活。
3、用手机就能赚钱，每天可以投入1-2个小时，一天能赚100多块钱。虽然你可以即使赚不了多少钱，你仍然可以补贴家用。让我给你介绍一下这个副业。这个副业我我说的是头条音频项目。音频不同于视频。
4、上班的工资不够花，只有三条路径。第一条，省吃俭用，少花点钱，这是最容易走的，也是最不靠谱的。第二条，多打几份工，多赚点主动收入。这个要看你的个人技能了，有本事，当个极客也挺好的。
上班族如何发展副业?现在什么副业值得一做?
1、上班族可以做的副业有：自媒体、电商类、技术活、体力活、付费社群等。自媒体 你只需要准备一部手机、一台电脑，坐在家里就能赚钱，目前有很多自媒体平台，平时有空写写文章、做几个视频，发布到自媒体平台上获取收益。
2、开网店 售卖自己的手工作品，比如现在比较多的手工编织、diy手机壳等，自己不会做的也可以找工厂货源一件代发，在咸鱼、抖音、小红书上开店。
3、自媒体是很好的副业，不需要任何成本，就能够注册一个或多个自媒体账号。每天用心去运营，发一些有意义的原创，逐步把粉丝量累积起来后慢慢就会盈利。虽然现在的微商鱼龙混杂，但选择正规平台后也是很好的副业。
4、上班族适合发展以下副业： 网络兼职：上班族可以利用业余时间在网络上从事一些兼职工作，如写作、翻译、设计、网店运营等。这些工作可以在家中完成，时间灵活，收入也相对较高。