怀孕期间怎么减肥方法
1、像比较传统的方法是做瑜伽，可以在怀孕期间做做孕妇瑜伽，比如有好多的明星生完孩子后比以前更加瘦了，小S就是一个很好的例子，在怀孕期间做瑜伽要注意的就是要在专业的瑜伽老师的知道下做，这样才不会伤到胎儿。
我才怀孕四个月,就已经涨了二十斤,我该怎么减减肥
1、孕妇可以多吃新鲜的水果蔬菜以及杂粮等等，不要吃油炸的膨化的食物，孕妇想要减肥通常从两方面下手，一是及时补充体内的各种营养维持营养均衡，二是可以多散散步进行小幅度的运动。
2、“我家婆婆说吃鹅蛋可以减少胎儿的胎毒。我每天早、中、晚要吃三个鹅蛋。”“平时讨厌喝猪蹄汤，婆婆说猪蹄汤是补品，能美容养颜。我闻着那个味道都要吐了！”“妈妈怕我每天吃得少，会导致宝宝营养不足。
3、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。怀孕期间不需要太过注重减肥，妈妈身体健康是对宝宝才最有益。
4、下面，我们就来看看孕晚期控制体重的误区。误区一：主食热量高，吃了容易发胖 这个观点已经深入人心，但事实并非如此。1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物和1克蛋白质分别产生4千卡的热量。
5、保持准妈妈体重的最好的办法就是在合理饮食的基础上坚持运动，每天坚持散步半小时左右就是一个不错的选择。
6、怀孕期间的女性，体重都会有所增加，随着孕产激素升高和胎儿在腹中发育，两个人的体重加起来自然会涨。一般孕期会长15到20斤也有孕妇体重偏瘦长的会少一些。
中国女排前队长怀孕了,现状如何?
越丰满的她，结婚三年后老公年龄越大。前中国女排队长惠若琪宣布怀孕。这位美丽的奥运冠军，性格外向，喜欢在社交媒体上发布自己的生活动态。粉丝可以在她的新闻里发现她挺着大肚子，可见这不是一天两天了。
那就是，此前的她，是中国女排的队长，曾经带队获得过非常不错的成绩，比如里约奥运会的冠军。而对惠若琪来说，除了这一次履职国际排联之外，她之前也有一个好消息，这样的好消息就是，惠若琪怀孕了，是一名准妈妈了。
退役之后的她经常解说中国女排的比赛，而且依靠自己的知名度进行公益事业。更重要的是，惠若琪和杨臻博完婚，婚后非常幸福，今年2月，惠若琪还宣布了自己怀孕的消息。
新手妈妈想囤货,大家能分享些超实用新生儿孕期必备大件吗?
1、尿布台个人觉得是必需品，解放老腰，麻麻也不会太辛苦，不光是换尿布，也可以在上面给宝宝做抚触，换衣服，实用性太强了，非常推荐。
2、宝宝储物袋这个我也很喜欢 可以在里面放一些经常用的东西 （比如棉柔巾 湿巾 尿不湿 等等）给宝宝囤货还在不停的进行当中，作为新手麻麻总是想给宝宝最好最舒适的。
3、所以护臀霜确实是必备的。口碑极好的一款婴儿护臀膏，最适合新生儿，因为有防过敏的成分，所以大部分宝宝都能够适用。每次涂抹后形成保护膜，可以有效的隔离尿液对皮肤的侵害。
4、尿布台 我是每天都频繁用到，每一次换尿布都会用，因为弯腰换尿布真的太辛苦了，不过也是看个人喜好，因为尿布台大家其实争议很大，有的人觉得非常有必要，有的人觉得没什么用。
5、对于准备要当新手妈妈的你来说，挑选合适的宝宝用品肯定是一项不小的挑战。