跳绳能减大腿吗， 最好是成功的回答(快乐瘦减肥网)

可以的。

不过，运动完后要按摩腿部肌肉不然会长肌肉的。

你还可以在平时在做些减腿的小运动。

这些在快乐瘦减肥网有很多，去看看吧。

说不定对你有帮助的。

“生命方程舞来细快乐瘦健康组合”这个减肥产品咋样？有没有塑形功效？最怕减肥完后皮肤变的很松！

不会的，生命方程舞来细快乐瘦健康组合是从综合调理入手，以脂肪代谢为主，以美容，调理脏腑为辅，所以它也是由轻身、美容、调理三类成分构成，十余味成分基本都涵盖了这三大功能，但是又分别有从主次予以区分，使得十余味成分形成了3大功能联动。舞来细中的草本成份，在有效消减脂肪的同时，亦可调节代谢，调理脏腑，从根本上改变肥胖人群的痰浊体质，有效防止反弹与传统减肥的副作用，不仅不会出现乏力、精神不振、腹泻等一些症状，反而脑清目明，神清气爽。

都说快乐享瘦的减肥效果好，那请问他们究竟好在哪里呢？优点在哪里？

这个就还真是问到点子上了，首先他们的课程，全而精，专业的老师指导，完善的训后服务，他们在深圳龙岗区

快乐瘦1+1组合套装的效果如何？

我感觉还行，我女朋友前段时间就买了一盒，刚吃了半个月左右就减了将近10斤了，我感觉它还是比较实惠的，一盒就能吃两个月，对了，他们为了防止反弹送的还有一个月的巩固期的药，我感觉这一点还是挺不错的，如果你要减几年还没减下去的话，可以试试这个产品。

六天快乐瘦最新食谱

减肥食谱（每个月有一周就可以了）

早餐：番茄1个；鸡蛋1个；咖啡1杯

午餐 晚餐

周一：水果拼盘1盘，水分多水果均可 鸡蛋1个；蔬菜拼盘1盘；全麦面包1片；咖啡1杯

周二：鸡蛋2个；番茄2个；咖啡1杯 瘦肉3两；胡罗卜生菜芹菜凉拌1盘

周三：鸡翅或鸡胸去皮，煮蒸卤均可；番茄2个 同周二

周四：同周一 同周一

周五：鸡蛋2个；菠菜半斤（煮后凉拌） 鱼1块；生菜1盘；全麦面包1片

周六：同周五 鸡腿1个；胡萝卜，包心菜煮1碗

周日：同周一 同周六

禁食：酒，糖，饮料，蛋糕，冰激凌，瓜子，花生，菜不可油炒，咖啡不加糖，不能喝牛奶。

咖啡可用白开水，茶代替。