黑豆茶可以有助睡眠吗
改善睡眠：黑豆茶具有安神养心的作用，能改善失眠、多梦等睡眠障碍，提高睡眠质量。总之，山本汉方黑豆茶具有多种功效，对人体健康有很好的促进作用。长期饮用，能改善身体机能，增强体质，预防多种疾病。然而，需要注意的是，虽然黑豆茶具有很多益处，但并非人人适用。
民间故事有哪些?写10个
牛郎织女 牛郎和织女的爱情故事，织女下界与牛郎结合，却遭到天界的反对。王母娘娘划银河为界，分隔了他们，只允许他们每年七夕相会。这一天，喜鹊会搭桥，帮助他们在银河上相会。 叶公好龙 叶公自诩喜欢龙，当真正的龙降临他家时，他却惊恐地逃跑了。
孟姜女哭长城：孟姜女的丈夫被强迫去修建长城，死于劳作。她悲伤不已，哭倒了长城，露出了丈夫的尸体。这个故事反映了古代社会的不公和民众的苦难。 牛郎织女：牛郎和织女是相爱却不能在一起的恋人，他们只能在每年的七夕相会一次。
后羿射日 远古的时候，大地出现了严重的旱灾。炎热烤焦了森林，烘干了大地，晒干了禾苗草木。原来，帝俊与羲和生了10个孩子都是太阳，他们住在东方海外，海水中有棵大树叫扶桑。10个太阳睡在枝条的底下，轮流跑出来在天空执勤，照耀大地。但有时，他们一齐出来给人类带来了灾难。
夸父追日、女娲补天、嫦娥奔月、后羿射日、精卫填海、神农尝百草、 仓颉造字 、大禹治水、哪吒闹海、女娲造人、吴刚伐桂、盘古开天、刑天舞干戈、黄帝战蚩尤、共工怒触不周山、牛郎织女、许仙和白娘子、天仙配、干将莫邪、孟姜女哭长城。
中国有许多经典的民间故事，以下是其中十个著名的故事：《孟母三迁》：讲述了孟母为了让孟子得到良好的教育，三次搬家的故事。《白蛇传》：讲述了白蛇化为人形与许仙相爱，被法海阻挠的故事。《牛郎织女》：讲述了牛郎与织女的爱情故事，每年七夕他们相会一次的传说。
我们国家都有什么茶…出自哪里…有什么功效…
在这些林林总总的茶叶中，不少是名气很大的： 杭州龙井 龙井，本是一个地名，也是一个泉名，而现在主要是茶名。龙井茶产于浙江杭州的龙井村，历史上曾分为“狮、龙、云、虎”四个品类，其中多认为以产于狮峰的老井的品质为最佳。
乌龙茶的性温不寒，具有明显降低胆固醇和减肥功效，抗动脉粥样硬化效果优于红茶和绿茶；乌龙茶具有良好消食提神，下气健胃作用。乌龙茶奇异天然的花果香可令人精神振奋，心旷神怡；香气能使血压下降，引起深呼吸现象，以达到心理镇静的效果。乌龙茶香气成分中的醇类对心脏起抑制作用。
抗辐射，癌症患者因采用放射治疗而引起的轻度放射病症，如食欲不振、恶心、腹泻等，遵医嘱饮茶后，有90%的患者放射病症状明显减轻。抑制有害微生物，EGCG对流感病毒有很强的抑制作用 抗龋齿 美容 中国是世界上最早发现、栽培、利用茶叶的国家。据历史资料考证，少说也有4700多年了。
茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。（5）有抗压力和抗焦虑作用 现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。
根据民间长期饮用和实践及现代科学研究证实，白茶具有解酒醒酒、清白茶热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症具有独特二灵妙的保健作用。
历史名茶，或载于史册，或得到发掘，就是现代恢复生产的历史名茶或现代创制的名茶，也需得到社会的承认或国家的认定。由于我国名茶种类繁多，在此仅对不同茶种的有代表性的少量名茶作一概述 中国十大名茶——西湖龙井： 西湖龙井，居中国名茶之冠。产于浙江省杭州市西湖周围的群山之中。