大学生在吃饭方面怎样做到最省钱 (买麦片怎么薅羊毛)

大学生在吃饭方面怎样做到最省钱?

煮粥或面，加上蔬菜或豆类，营养均衡又不贵。 自己带饭，制作简单的炒菜或凉拌食品。 适当喝一些汤，比如骨头汤等，可以为身体提供充足的营养。 利用学生餐厅或网上外卖平台优惠券、折扣等，省钱又便宜。

脆麦片怎么挑选好吃(脆的麦片有营养吗)

那得看什么样的燕麦脆了。我吃过日本的一款水果燕麦脆，口感还好，但是是膨化的，基本没什么营养。

看颜色：优质的麦片颜色是白里带黄色或者褐色，颜色发暗发黑的质量差，不要购买。麦片中会含有其它的谷物脆片，要求颜色要自然。看外形：优质的即食麦片外形完整，大小一致，厚薄均匀，没有碎渣。

/图案风味的燕麦片和燕麦粉的燕麦含量较低，在大块的顶部是白糖。燕麦粥，大米，白糖，麦芽糖浆，奶粉和调味配料与纯燕麦的营养价值相差甚远，偶尔也会被当成零食吃。

燕麦片，其中以纯燕麦片的营养价值最高，因此在购买时应尽量选择纯燕麦为原料的麦片。

近几年来成为深受欢迎的保健食品。麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的椰子粉冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓郁的椰香，具有很好的饱腹感。因此，早上吃麦片是个不错的选择。

购买燕麦片的技巧

看燕麦片颜色。购买散装或者包装的燕麦时可以观察燕麦的颜色，正常燕麦的颜色是白里带一点黄色或者褐色，如果发暗发黑就可能储存有问题，最好不要购买。看燕麦片的大小。

尽量选择需要煮制的燕麦片。虽然煮制的相对泡制的回比较麻烦，但是煮制的燕麦片比泡制的燕麦片要更营养，也更健康一些。

看配料表。选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质。